郭怡婷的生活時報

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊  真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

商品訊息功能:

商品訊息描述:

>公寓式酒店訂房優惠

商品訊息簡述:

訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 健康調查很意外！年輕人竟擔心罹這幾種病

:

根據2018健康大賞調查結果，國人健康指數平均62.2分，17歲以下年輕人平均分數64分，比平均分數高了一點點，其中給自己不及格佔36%，只有15%的人覺得自己的健康指數有90分。

17歲以下擔心罹病Top3

日前衛福部公布國人10大死因，癌症再度成為榜首，已從71年開始連續36年為國人死因之首位，但最害怕罹癌的不是中壯老年人口，反而是17歲以下年輕人，有高達41%最擔心罹癌，第二名是眼睛疾病、心臟病和失眠都佔22%，第三名是憂鬱症和猝死各佔14％。

現代流行病還有憂鬱症，在年輕人的害怕疾病中排第3名，佔14％，因為學生對自我的要求和越來越高，且課業和同儕壓力等都讓學子們憂心，同列第3名的還有不明原因的猝死。

4成學子正為了過敏感到困擾

未知的疾病讓年輕人感到害怕，現在則有高達4成的年輕人面臨過敏造成的不適，像是鼻子過敏、氣喘、皮膚癢等狀況，而正值青春期的孩子因為內分泌失調，容易長痘子，有31%為此煩心，另外有18%的青少年族群每天用眼過度，而產生3C眼，如眼睛乾澀、飛蚊症等症狀，不好好調整用眼習慣，可能會造成黃斑部病變，瞬間失明可能性就會大幅提高。

💪 自己的健康自己救
2018國人健康指數 平均62分勉強及格
近六成民眾「不敢」請病假 只能抱病上班
看更多「2018健康大賞」系列報導
看更多「癌嗜青春」新聞專輯

 不明原因不孕怎麼辦？ 營養、抒壓缺一不可

:

想懷孕，卻遲遲沒有好消息？明明沒病沒痛，好孕卻一直不來？「不孕」是許多人心中的痛，除了疾病阻孕外，更有一群人找不到明確的不孕原因！邁門生活資深營養師袁毓瑩表示，不明原因的不孕，可能是身體默默在抗議！先撇開疾病所導致的不孕問題，建議求孕者可嘗試從飲食、營養、運動、情緒等多面向來調理身體機能，把健康顧好了，好孕率自然會大幅提升！跟著健談圖文認識提升好孕的方法。

根據國健署資料指出，台灣夫妻不孕比例約為10至15%，也就是說將近每7對夫妻就有1對有生殖問題！袁毓瑩營養師提醒，求孕者首要先瞭解自己不孕原因，建議先向專科醫師諮詢是否因疾病阻孕，積極對症治療以提升好孕率；然而，若為不明原因不孕者，則可嘗試從飲食、營養、生活習慣進行調整。

1.不僅要均衡飲食，更要吃對食物
袁毓瑩營養師解釋，人體有60兆細胞，細胞的熱量來源最主要就是食物的營養素！然而，每個人身體所需的營養成分略有不同，首要瞭解自己的細胞代謝型態，吃對符合自己的好孕食物，細胞才有足夠的營養支撐器官與全身運作，細胞健康了，身體運作自然更有效率。

2.善用營養補充品，但適量更重要
現代人普遍外食，均衡飲食也成了一大隱憂。若有此類問題者，建議可諮詢專家給予營養補充品的建議，讓身體更有效率的攝取各類營養成分。若有備孕需求者，建議在備孕期間可增加補充葉酸、肌醇、維生素E等營養素，幫助卵子成熟、穩定荷爾蒙分泌，幫助身體維持在最佳狀態。然而，袁毓瑩營養師也提醒，營養補充品不是吃越多越好，過量攝取反而有礙健康！建議可向營養師或藥師進行綜合性諮詢，吃對符合身體需求的營養才是關鍵。

3.尋求抒壓管道，讓壓力獲得釋放
袁毓瑩營養師提醒，壓力也是阻孕的一大關鍵！現代人普遍工時長、工作壓力大，再加上來自長輩、親友的求子壓力，不免讓自己長期處在情緒緊繃的狀態之下。壓力會改變身體荷爾蒙變化，不僅可能影響睡眠、造成經期紊亂，長期下來也可能造成代謝低落、身體機能下降，對於好孕來說更是惡性循環。建議除了可藉由運動抒壓外，若有需求也可向臨床心理師尋求心理諮詢，藉由專業力量來釋放壓力，幫助維持身心平衡。

袁毓瑩營養師感嘆，求子是一條辛苦的路，但也要提醒求孕者切莫著迷於偏方、講求速效，唯有調理好自己的身體才是最大的關鍵。若有疾病問題者，一定要尋求專業醫師的治療與協助；非疾病阻孕者則建議從飲食根本做起，把健康顧好了，好孕自然就會來報到！

不孕相關問題，建議諮詢「婦產科、生殖中心、營養師、藥師」


專家諮詢：邁門生活資深營養師 袁毓瑩

延伸閱讀

■  自然受孕的條件

訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 推薦, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 討論, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 部落客, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 比較評比, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 使用評比, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 開箱文, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 推薦, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 評測文, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 CP值, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 評鑑大隊, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 部落客推薦, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 好用嗎?, 訂房推薦藍色角落精品酒店 - 金邊 去哪買?

• 預訂飯店比價
• 頂級民宿
• 旅舍預定折扣
• 全家出遊訂房
• 頂級酒店